![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() Сообщений: 955 Рег. 24.04.2013 |
![]() Сообщение #1
|
У кого есть рабочий не глючный разор, дайте ссылку на скачку или напишите скайп или аську, Спасибо |
|
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() Сообщений: 2468 Рег. 12.08.2012 |
![]() Сообщение #2
|
Знаешь есть такие птички домашние с красным носом ? Есть раздел "Вспомогательные программы" вроде как там задаются вопросы на эту тему. Надеюсь в спорт зале учат читать. |
|
|
|
![]() ![]() ![]() Сообщений: 4006 Рег. 7.09.2009 |
![]() Сообщение #3
|
Ondzin, там видимо идет так у меня созрел вопрос(так как мозг может выполнить 1 задачу ) то вопрос становиться в приоритет "главное" , зашел на форум , увидел совпадение двух слов , создал тему , нагрузка с мозга снялась , 5 подходов по 20 отжиманий. |
|
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() Сообщений: 2468 Рег. 12.08.2012 |
![]() Сообщение #4
|
+ |
|
|
|
![]() Сообщение #5
|
|
MeRLiN, ))))))))))))))))))) лол |
|
|
|
![]() ![]() ![]() Сообщений: 1028 Рег. 4.01.2013 |
![]() Сообщение #6
|
|
|
![]() ![]() ![]() Сообщений: 51 Рег. 16.03.2013 |
![]() Сообщение #7
|
MeRLiN, Не, 20 отжиманий это вряд ли, там другой подход. Обязательно надо встать посреди ночи и выпить заготовленный шейкер протеина, утром еще одну порцию, днем перед тренировкой еще 1. После тренировки + 1 доза. Вечером перед сном еще порцию) И все это совмещается с еще маленькой тележкой добавок) БСАА, гейнеры, аминокислоты, креатин и пр.. ) Все это иллюзия ) Силы то нет. Там 5 подходов по 50кг от груди обязательно со страховкой и в зоне свободных весов в горизонтальном упоре на "банки" штангу. Регулярно вижу таких) |
|
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() Сообщений: 1176 Рег. 30.04.2013 |
![]() Сообщение #8
|
ультима и бадибилдинг не совместимы. ![]() |
|
|
|
![]() ![]() ![]() Сообщений: 955 Рег. 24.04.2013 |
![]() Сообщение #9
|
Мне вас искренне жаль ) |
|
|
|
![]() ![]() ![]() Сообщений: 955 Рег. 24.04.2013 |
![]() Сообщение #10
|
Antonim, Ты наверное голи..й дрыщь если так говоришь ) |
|
|
|
![]() ![]() ![]() Сообщений: 4006 Рег. 7.09.2009 |
![]() Сообщение #11
|
Zyzz, Моя пивная рука толще твоей) |
|
|
|
![]() Сообщение #12
|
|
Хватит обижать штангу, он итак даже этого не понимает :) |
|
|
|
![]() ![]() ![]() Сообщений: 51 Рег. 16.03.2013 |
![]() Сообщение #13
|
|
|
![]() ![]() ![]() Сообщений: 51 Рег. 16.03.2013 |
![]() Сообщение #14
|
И вообще Зуз, бросай ты эту свою штангу) Ты ж с Украины, если не ошибаюсь Днепропетровск, у вас там ребята воркаутеры жгут вообще) Через годик другой будешь по 40-50 раз подтягиваться, 20км пробегать и т.д. И будешь выглядеть как мужик. А так бросишь, сдуешься и разжиреешь. Протеин зло это. Сам ведь все знаешь =) |
|
|
|
Сейчас: 19 мая 2025 19:30 |